Stil, Fitness und Gesundheit - Interview mit dem zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer Ryan Masters

Okay - was würden Sie tun, wenn Sie einen Krafttrainer zur Verfügung hätten?

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Was würdeFragen Sie einen Mann, der seinen Körper erfolgreich in ein erstaunliches Exemplar der Gesundheit verwandelt hat?



Ich spreche über Stil - aber Die Gesundheit und Form Ihres Körpers ist ein RIESIGER Faktor dafür, wie scharf / großartig Sie aussehen werden.

Denken Sie an den modernen James Bond.

Daniel Craig sieht nicht nur gut aus, weil er die richtige Kleidung trägt, die gut zu ihm passt - er hat auch einen starken und männlichen Körperbau.

Wie können Sie Ihren Körperbau und Ihre Gesundheit verbessern?

Nun - ich habe eine Belohnung für dich.

Ich habe Ryan Master's von interviewt Die Workout-Ecke herausfinden!

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In diesem Interview diskutieren wir:

  • Die Bedeutung der Ruhe beim Muskelaufbau.
  • Das richtige Essen essen - und wie das der Hauptbestandteil für ein gesundes Leben ist.
  • Der Mythos, wie Bewegung das Ende ist, ist alles.
  • Warum ist Wasser so wichtig für den Aufbau eines gesunden Körpers?
  • Meine Regeln für den Einkauf von Lebensmitteln.
  • Lebensmittel, die Sie essen sollten und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können.
  • Direkte vs. indirekte Ruhe.
  • Wie nicht genug Ruhe den Muskelaufbau beeinträchtigen kann.
  • Warum Massagen für einen gesunden Körper wichtig sind (Hoffentlich liest meine Frau das!)
  • Wie viel Zeit zwischen den Trainingseinheiten?
  • Wie Ryan 7 Waffeln gegessen hat und alles in Ordnung sein wird (hoffe ich)
  • Wie unser Körper als System funktioniert.
  • 5 Kernübungen, mit denen Sie zu 80% dorthin gelangen.

Die Kommentare sind offen - Sie können gerne eine Frage hinterlassen und ich werde sicherstellen, dass Ryan Ihnen eine schnelle Antwort gibt!