Schlag Aufschub ins Gesicht! 5 FEHLERSICHERE Schritte, um S *** fertig zu machen!

Sie werden gleich lernen, wie Sie den Aufschub stoppen können.

Nicht wirklich.

Tot in seinen Spuren.

Aufschub hat Jahre Ihres Lebens gestohlen & hellip;

Schlag Aufschub ins Gesicht

Aufschub hat Ihre Träume gestoppt & hellip;

Zerschmetterte dein Vertrauen & hellip;

Wütend?

Gut. Weil es Zeit ist, sich zu rächen.

Lesen Sie weiter, um fünf Tipps zu erhalten, wie Sie den Aufschub direkt ins Gesicht schlagen können.

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Schritt 1 So stoppen Sie den Aufschub: Holen Sie sich Hilfe

Es braucht ein bisschen Mut und Demut, um um Hilfe zu bitten. Aber wenn es um Aufschub geht - ich garantiere, dass jeder, den Sie fragen, sich darauf bezieht. Und vielleicht freuen sie sich auch über Ihre Hilfe.

Lassen Sie sich also von jemandem zur Rechenschaft ziehen. Wenn wir nur uns selbst gegenüber rechenschaftspflichtig sind, ist es leicht zu rechtfertigen, zu verschieben oder zu vermeiden, was wir tun müssen.

Wenn Sie es jemand anderem erklären müssen ... nicht so einfach.

Handschlag

Wenn Sie jemand anderem sagen, dass Sie etwas tun werden, werden Sie dazu getrieben, Ihr Wort zu halten.

Die Rechenschaftspflicht kann so einfach sein wie die Ankündigung, was Sie auf Facebook tun.

Oder versuchen Sie einen Sprint - gehen Sie mit jemandem auf Skype und arbeiten Sie zusammen. Selbst wenn Sie in verschiedenen Ländern sind - sie wissen, was Sie tun müssen, Sie wissen, was sie tun müssen, und Sie machen sich gegenseitig zur Rechenschaft.

Es gibt Apps und automatisierte Möglichkeiten, dies zu tun - aber Sie bevorzugen möglicherweise das menschliche Element.

Die Arbeit mit jemandem, den Sie nicht gut kennen, kann effektiver sein als die Arbeit mit der Familie und engen Freunden.

Dies liegt daran, dass - wenn Sie anfangen, sich zu entschuldigen - jemand, der Sie liebt, Sie vom Haken lassen möchte. Ein Arbeitskollege wird Sie zur Rechenschaft ziehen.

Schritt 2 So stoppen Sie den Aufschub: Beseitigen Sie Straßensperren

Wenn Sie irgendwohin wollen, beseitigen Sie die Straßensperren, bevor Sie loslegen.

Zum Beispiel - möchten Sie morgens als erstes laufen gehen? Wenn Sie in einem eiskalten Haus aufwachen, werden Sie nicht aufstehen.

Ich muss zugeben, dass dies meine Straßensperre ist. Ich eliminiere es, indem ich meine Sportkleidung unter die Bettdecke stecke - damit ich mich anziehen und dann aufstehen kann.

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Wenn Sie lernen wollen, stehen Sie vor Straßensperren. Es gibt zu viele Informationen - und zu wenige gute Lehrer, denen Sie vertrauen können.

Beseitigen Sie also alle Hindernisse, bevor Sie beginnen. Finden Sie einen Kurs, der seriös ist - etwas sorgfältig kuratiertes, das Sie direkt durchlaufen können.

Schritt 3 Um den Aufschub zu stoppen: Erhöhen Sie den Einsatz

Sie werden anders handeln, wenn Sie Haut im Spiel haben.

Haben Sie bemerkt, wie viele Menschen bei großen Sportereignissen wie March Madness und Super Bowl spielen?

Die Menschen möchten sich an diesen Ereignissen beteiligt fühlen. Wie engagieren Sie sich für ein Sportereignis, wenn Sie normalerweise keinen Sport betreiben? Setzen Sie Geld auf die Linie.

Wenn Sie Geld bezahlen, werden Sie aufpassen - versuchen Sie also, auf sich selbst zu setzen.

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen - warum nicht einen Trainer mieten? Setzen Sie etwas Geld auf die Linie, damit Sie tatsächlich auftauchen.

Wenn Sie bestimmte Fähigkeiten verbessern möchten - anstatt sich auf kostenlose Videos zu beschränken, können Sie auf einen kostenpflichtigen Kurs upgraden.

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Stellen Sie sich das so vor - wenn Sie die Verbesserung Ihrer Fähigkeiten immer wieder aufschieben, wie viel kostet Sie das? Wie schnell macht es sich bezahlt, wenn Sie in einen Kurs investieren, um Maßnahmen zu ergreifen?

Wenn Sie Skin im Spiel haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie ausführen und das tun, was getan werden muss.

Schritt 4 So stoppen Sie den Aufschub: Halten Sie die Punktzahl

Hier geht es darum, den Fortschritt zu messen und vielleicht ein bisschen Wettbewerb einzuführen.

Das Verfolgen Ihres Fortschritts funktioniert auch dann, wenn Sie es nur sind.

Wenn Sie konstante Fortschritte sehen, möchten Sie die Serie nicht unterbrechen.

Wenn mehrere Personen an einem ähnlichen Projekt arbeiten, versuchen Sie, Punkte zu sammeln, und sehen Sie, wie der Geist des Wettbewerbs die gesamte Gruppe motiviert.

Nutzen Sie die Punktzahl zu Ihrem Vorteil, damit Sie Maßnahmen ergreifen können - und Sie werden den Aufschub direkt ins Gesicht schlagen.

Schritt 5 So stoppen Sie den Aufschub: Legen Sie ein Zeitlimit fest

Haben Sie jemals bemerkt, dass die Zeit, die Sie für ein Projekt einplanen, der Zeit entspricht, die tatsächlich für die Fertigstellung benötigt wird?

Dies ist als Parkinson-Gesetz bekannt. Die Arbeit wird erweitert, um der verfügbaren Zeit zu entsprechen.

Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie künstliche Zeitlimits festlegen. Sogar ein selbst festgelegtes Zeitlimit ist überraschend leistungsfähig - es treibt Sie wirklich dazu, sich selbst dazu zu drängen, es zu erfüllen.

Marathon-

Die Spitzen in dieser Tabelle sind Personen, die sich selbst dazu drängen, ein künstliches Zeitlimit zu erreichen. Eine Marathon-Zielzeit von 3:59 ist 1,4-mal so wahrscheinlich wie 4:01.

Versuchen Sie es mit einem einfachen Küchentimer - das Ankreuzen kann Sie daran erinnern, sich zu konzentrieren. Außerdem ist es von Ihrem Telefon getrennt, sodass keine Ablenkungen auftreten.

Sie können jedoch Ihren Telefon-Timer verwenden. Der Punkt ist die Hebelwirkung - diese fünfundzwanzig oder fünfundvierzig Minuten konzentrierter Zeit, um Dinge zu erledigen.

Bonus: Früh aufstehen

Bei den Marines hatten wir das Sprichwort, dass wir vor 8:00 Uhr mehr erledigt haben als die meisten Leute den ganzen Tag.

Mein Punkt? Wenn Sie aufhören möchten zu zögern - beginnen Sie früh. Beginnen Sie Ihren Tag um 5:00 Uhr morgens.

Hör auf zu zögern, wache früh auf

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In diesen frühen Morgenstunden schläft der größte Teil der Welt. Niemand stört Sie - so können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie wirklich tun möchten.

Bonus: Konzentrieren Sie sich auf eine Sache

Wenn Sie in kurzer Zeit etwas erledigen möchten, müssen Sie sich auf eine Sache konzentrieren.

Multitasking ist eine Lüge.

Wenn Sie jemanden sagen hören, dass er Multitasking kann, sind sie ein Lügner.

Menschen können nicht multitasking. Sie wechseln einfach von einem Projekt zum anderen. Und glauben Sie mir - es gibt Umstellungskosten.

Wenn Sie Ihren Fokus von einer Sache abnehmen und zu einer anderen übergehen, haben Sie nie wirklich die Chance, in die Zone zu gelangen - sich wie ein Laser auf Null zu konzentrieren.

Ein Laser schneidet durch Stahl - normales Sonnenlicht erwärmt ihn nur.

Du willst dieser Laser sein. Sie möchten dieser konzentrierte Lichtstrahl sein, der durch Stahl schneidet.

Zusammenfassung - Wie man laserfokussiert wird

Hier ist ein kurzer Spickzettel, damit Sie sich an die Schritte erinnern können, mit denen Sie den Aufschub stoppen können.

Diese funktionieren - und sie werden für SIE funktionieren, wenn Sie ihnen eine Chance geben.

  1. Hilfe bekommen
  2. Beseitigen Sie Straßensperren
  3. Erhöhen Sie den Einsatz
  4. Die Punktzahl anschreiben
  5. Legen Sie ein Zeitlimit fest
  6. Früh aufwachen
  7. Konzentrieren Sie sich auf eine Sache

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