Checkliste für die Reinigung des Menschen - 21 Dinge, die Sie WIRKLICH mehr reinigen sollten

Räumen Sie zu Hause auf?

Wenn ja, was reinigen Sie? Und wie oft reinigst du es?



Du denkst vielleicht, du bist ein häuslicher Gott, weil du das Geschirr einmal im Monat reinigst, aber ich fürchte, das geht einfach nicht. Hin und wieder ist nicht gut genug.



Die meisten von uns haben keine Reinigungsroutine; geschweige denn eine Checkliste.

Wenn wir nicht richtig putzen, leben wir im Dreck. Und das ist böse. Ein sauberes Zuhause ist ein gesundes Zuhause - und das trägt zu einem gesunden Leben bei.



Im heutigen Artikel zeige ich Ihnen 21 Dinge, die Sie öfter reinigen sollten und wie Sie sie genau reinigen können.

Klicken Sie hier, um das Video anzusehen - Dinge, die Sie öfter reinigen sollten

Ohne weiteres; Lassen Sie uns darauf eingehen. Lesen Sie diesen Artikel und machen Sie sich Notizen. Bringen Sie Ihr Zuhause zum Strahlen!



Reinigungscheckliste: Häufigkeit - Nach jedem Gebrauch

Die folgenden Gegenstände müssen nach jedem Gebrauch gereinigt werden. Keine Ausreden!

1. Deine Zahnbürste

Folgendes wissen Sie vielleicht nicht: Eine britische Studie zeigt, dass sich über 10 Millionen Bakterien auf Ihrer Zahnbürste befinden!

Das ist sogar höher als die Mikroben auf Ihrem Toilettensitz!

saubere Zahnbürste

Fakt: Ihre Zahnbürste enthält mehr Mikroben als Ihr Toilettensitz. Nett! Beobachten 11 Fehler beim Zähneputzen.

Wie sauber ist Ihre Zahnbürste?

Reinigen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig, indem Sie sie in ein antibakterielles Mundwasser legen. Spülen Sie sie dann gründlich aus, bevor Sie sie erneut verwenden.

Eine andere Methode, die Sie ausprobieren können, besteht darin, Ihre Zahnbürste 3 Minuten lang zu kochen. Oder Sie können ein UV-Zahnbürsten-Desinfektionsmittel kaufen, das Dampf mit trockener Hitze kombiniert, um Ihre Zahnbürste zu reinigen - wenn Sie das Budget haben.

Und Leute - denk dran Den Toilettensitz absenken Vor Sie spülen die Toilette. Es sei denn, Sie möchten, dass unangenehme Partikel in Ihrem Badezimmer herumfliegen und auf Ihrem Zahnbürstenkopf landen.

Tauchen Sie Ihre Zahnbürste in antibakterielles Mundwasser und spülen Sie sie gründlich aus, bevor Sie sie erneut verwenden.

Die American Dental Association empfiehlt, dass Sie Ihre Zahnbürste alle 3-4 Monate wechseln - oder früher, wenn die Borsten ausgefranst sind.

Denken Sie hier an die Qualität des Bürstens. Es ist viel teurer für Sie, mit Karies umzugehen, als Ihre Zahnbürste von Zeit zu Zeit auszutauschen.

2. Kaffeemaschine

Ihre Kaffeemaschine muss nach jedem Gebrauch grundlegend gereinigt werden, insbesondere weil sie eine feuchte Umgebung schafft, die das Wachstum von Bakterien auslösen kann.

Nehmen Sie den Topf und den Brühkorb heraus und waschen Sie sie in warmem Seifenwasser. Wischen Sie die Außenseite der Maschine ab.

saubere Sachen Kaffeemaschine

Reinigen Sie Ihre Kaffeemaschine, indem Sie sowohl die Kanne als auch den Brühkorb in warmem Seifenwasser waschen.

Wenn Sie wie ich sind, werden Sie Ihre Kaffeemaschine täglich benutzen. Regelmäßige Reinigung ist wichtig, aber Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie eine monatlich gründlich reinigen.

Reinigen Sie Ihre Kaffeemaschine gründlich

Beginnen Sie, indem Sie Ihrer Kaffeemaschine eine Essig-Wasser-Lösung (50-50 in Mengen) hinzufügen - ungefähr genug, um den Vorratsbehälter zu füllen. Führen Sie dann einen halben Brühzyklus durch.

Sobald etwa die Hälfte des Topfes mit der gefilterten Essig-Wasser-Mischung gefüllt ist, schalten Sie den Topf aus. Lassen Sie die Kaffeemaschine eine Stunde lang stehen, damit der Essig Zeit hat, Schimmel zu entfernen.

Bakterien gedeihen in einer feuchten, schmutzigen Umgebung. Reinigen Sie Ihre Kaffeemaschine daher regelmäßig.

Wenn der Brühzyklus abgeschlossen ist, filtern Sie die gesamte Essig-Wasser-Lösung in den Topf. Sie können diese Mischung in die Spüle gießen. Führen Sie anschließend zwei Brühzyklen mit klarem Wasser durch.


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3. Kontaktlinsenbehälter

Ich bin sicher, wir können uns alle einig sein, dass unsere Augen zu den letzten Körperteilen gehören, bei denen wir das Risiko einer Infektion eingehen möchten. Wenn Sie also Kontakte tragen, üben Sie nicht nur die Sauberkeit mit den Linsen, sondern auch mit dem tatsächlichen Gehäuse.

Ersetzen Sie Ihren Kontaktlinsenbehälter alle 3 Monate.

Die erste Vorgehensweise besteht darin, den Fall jedes Mal zu leeren, wenn Sie Ihre Kontakte eingeben. Dann füllen Sie sie mit einer frischen Lösung auf, sobald Sie sie herausnehmen. Spülen Sie das Gehäuse mit der Lösung ab und wischen Sie es zwischen den Anwendungen trocken. Verwenden Sie Ihre Lösung NICHT wieder. Wie für den Fall selbst; Ersetzen Sie es etwa alle 3 Monate.

Reinigungscheckliste: Häufigkeit - Täglich

4. Handy- und TV-Fernbedienung

sauberes Handy

Verwenden Sie antiseptische Alkoholtücher, um Keime auf Ihrem Handy abzutöten.

Wir behandeln diese Objekte und drücken jeden Tag Knöpfe darauf. Und doch reinigen wir sie kaum. Jeder Quadratzentimeter Ihres Handys enthält ungefähr 25.000 Keime!

Das macht es schmutziger als Ihren Toilettensitz, die Futterschale Ihres Haustieres oder die Sohle Ihres Schuhs.

Reinigen Sie diese Gegenstände mit antiseptischen Alkoholtüchern und lassen Sie sie nicht durch Wasser laufen. Es hilft auch, Alkohol auf eine Q-Spitze zu gießen und die Knöpfe vorsichtig zu reinigen.

5. Computertastatur

saubere Sachen Computertastatur

Sprühen Sie Druckluft auf Ihre Tastatur, um unerwünschte Partikel zu entfernen, insbesondere zwischen den Tasten.

Es ist das gleiche wie das Reinigen Ihres Handys und der Fernbedienung. Was dies jedoch schwieriger macht, sind die unerwünschten „Extras“, die zwischen den Tasten Ihrer Tastatur liegen.

Um es effizient zu reinigen, sprühen Sie zunächst Druckluft ein, um all diese Krümel und Partikel aus den Öffnungen zwischen den Tasten zu entfernen. Anschließend tragen Sie technische Tücher, ein Elektronikspray oder einen guten alten Reinigungsalkohol auf. Vergessen Sie auch nicht die Tastaturmaus!

6. Ihre Home & Work Desks

Würdest du in ein Restaurant gehen und auf einem Tisch essen, der nicht gereinigt und abgewischt wurde? Nein. Sie würden erwarten, dass die Kellner sich darum kümmern, bevor Sie sich überhaupt hinsetzen. Sie möchten Ihre Schreibtische also ähnlich behandeln.

Erlaube es dir nicht Beginnen Sie einen neuen Tag im Büro - oder direkt nach der Mittagspause wieder arbeiten - ohne sauberen Arbeitsplatz. Verwenden Sie antibakterielle Tücher und werfen Sie Plastiktüten oder Verpackungen sofort nach dem Essen weg. Machen Sie es auch mit Ihrem Computertisch zu Hause.

7. DurchKnöpfe & Lichtschalter

Reinigen Sie den Türknaufgriff

Wenn Sie Ihren Türknauf mit weißem Essig abwischen, können Sie ihn reinigen und Schmutz oder schmutzige Flecken entfernen.

Was macht diese Objekte so böse?

So klein sie auch sind, Tatsache ist, dass jeder sie berührt! Jedes Mal, wenn jemand den Raum betritt und verlässt, trägt er nur zu den Keimen bei, die auf ihren Oberflächen nisten. Wischen Sie sie daher regelmäßig mit einem ungiftigen Desinfektionsmittel (wie weißem Essig) ab.

Die Säure des weißen Essigs macht ihn zu einem großartigen Reiniger. Es löst Seifenschaum auf und hilft auch, Schmutz und Schmutz zu entfernen.

8. Deine Dusche

Verwenden Sie so viel wie möglich eine Rakel, um Wasser von den Wänden der Dusche zu entfernen. Dann trocknen Sie diese Oberflächen mit einem Handtuch ab. Es ist wirklich hilfreich, den Duschvorhang oder die Tür offen zu lassen und einen Ventilator zu verwenden, damit sich die Feuchtigkeit verteilen kann.

Sie sollten auch einmal pro Woche eine gründlichere Reinigung durchführen. Wischen Sie die Wände, den Boden und die Tür der Dusche mit einem Radiergummischwamm ab, der keine aggressiven Chemikalien enthält. Reinigen Sie Fugenmassen auch mit einer weichen Bürste und einer Essig-Wasser-Mischung.

Während wir beim Thema Duschen sind - hier ist 10 Duschfehler, die die meisten Männer machen.

9. Handtücher

Ihre Badetücher sollten idealerweise nach jeweils drei Anwendungen gewaschen und gereinigt werden. Aber es sind die Handtücher, die täglich gewaschen werden müssen, da sie dazu neigen, Keimreste von frisch gewaschenen Händen aufzusaugen.

Wenn es um das Waschen selbst geht, versuchen Sie, Essig hinzuzufügen, da dies Mehltau verhindert und Ihre Handtücher flauschig hält.

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10. Küchenspüle

Studien haben gezeigt, dass Ihr Spülbecken mehr E. coli-Bakterien enthält als Ihre Toilettenschüssel nach dem Spülen. Reinigen Sie das Waschbecken daher täglich, insbesondere mit einem Desinfektionsmittel, das speziell für den Küchengebrauch entwickelt wurde.

Erstellen Sie außerdem eine Mischung aus einem Teil Alkohol und einem Teil Wasser und sprühen Sie sie über die neu gereinigte Spüle.

11. Mülleimer

Das Kunststoffmaterial eines Müllsacks reicht nicht aus, um den eigentlichen Mülleimer vor Keimen zu schützen. Spuren von Lebensmitteln und Getränken können immer noch aus dem Beutel austreten und den Mülleimer kontaminieren. Achten Sie besonders auf die Innenseite des Dosendeckels, an der sich Schimmel und Bakterien bilden.

Verwenden Sie daher nach dem Herausnehmen des Mülls Desinfektionstücher auf dem Deckel Ihres Mülleimers. Achten Sie auch darauf, einmal im Monat gründlich zu reinigen. Streuen Sie Backpulver auf den Boden des Behälters und lassen Sie es 10 Minuten lang ruhen, um die Dose zu desodorieren.

Besprühen Sie anschließend die Dose mit einem Allzweckreiniger und wischen Sie sie mit einem Papiertuch ab. Dann abspülen und trocknen.

12. Wiederverwendbare Wasserflasche

Vielleicht denken Sie, dass eine persönliche Wasserflasche nicht so schwer zu waschen ist, da Sie der einzige sind, der sie verwendet. Aber Speichel ist Speichel und Bakterien sind Bakterien, unabhängig von der Quelle.

Sie sollten Ihre wiederverwendbare Wasserflasche entweder durch die Spülmaschine laufen lassen oder sie mit heißem Seifenwasser von Hand waschen.

Reinigungscheckliste: Häufigkeit - wöchentlich

13. Kühlschrank

Einmal pro Woche möchten Sie Ihren Kühlschrank auf offensichtliche Verschmutzungen oder klebrige Stellen untersuchen und diese sofort abwischen. Suchen Sie auch nach alten Produkten, die sofort entsorgt werden sollten. Wischen Sie dann die Kühlschranktür und die Griffe entweder mit Desinfektionstüchern oder einem warmen Tuch mit Reinigungsmittel ab.

Leeren Sie dann für jeden Monat jedes Regal im Kühlschrank und werfen Sie alles weg, was abgelaufen ist oder seine Blütezeit überschritten hat. Reinigen Sie dann die Regale mit einer Mischung aus Wasser und Backpulver.

14. Couch

Sie möchten Ihre Sofakissen jede Woche mit einem Bürstenaufsatz absaugen. Denken Sie daran, dasselbe für den Bereich unter den Kissen zu tun. Wenn Sie Reinigungsmittel verwenden, suchen Sie immer zuerst nach unauffälligen Stellen, um ernsthafte Schäden an Ihrer Couch zu vermeiden.

15. Deine Blätter

Ich weiß. Blätter nehmen viel Platz in der Waschmaschine ein. Das Trocknen an der Luft kann schmerzhaft sein.

Aber denken Sie daran, dass Ihre Laken genau wie die Kleidung auf Ihrem Körper leicht Bakterien aufnehmen können, die aus Ihrem Schweiß, Ihren Haaren oder sogar Ihren Haustieren stammen, wenn Sie sie auf das Bett kuscheln.

Waschen Sie Ihre Bettwäsche aus Gründen der Gesundheit und Hygiene einmal pro Woche.

Und stellen Sie sicher, dass Ihre Bettwäsche gut aussieht. Das heißt raus mit den Transformers Bettdecken und rein mit einer knackigen, edlen Baumwolle mit hoher Fadenzahl.

16. Wäschekorb

Hoffentlich haben Sie einen Korb für schmutzige Kleidung und einen anderen für saubere Kleidung bestimmt. Und Sie möchten, dass Ihr schmutziger Wäschekorb jede Woche mit Desinfektionstüchern gereinigt wird.

Warum?

Denn selbst wenn Sie es nur mit schmutziger Wäsche nachladen, liegen tatsächlich Keime herum, die Sie nicht ansammeln möchten.

17. Badematte

Verwenden Sie für Ihre Badematte unbedingt warme oder heiße Einstellungen in der Waschmaschine. Es ist sehr wichtig, dass Sie es danach gründlich trocknen. Beachten Sie jedoch auch, dass Ihre Badematte, wenn sie einen Gummirücken hat, kein regelmäßiges Waschen verträgt und nur einmal alle 3 oder 4 Wochen gereinigt werden sollte.

Reinigungscheckliste: Häufigkeit - Monatlich

18. Luffa

Wie jede Art von Schwamm ist auch eine Luffa ein großartiger Lebensraum für Feuchtigkeit und Keime. Sie möchten es alle ein oder zwei Monate ersetzen, da es sonst irgendwann mehr Keime in Ihrem Körper verbreitet, anstatt sie abzuwischen.

19. Vinyl Duschvorhang

Vinyl-Duschvorhänge sind ein Paradies für krankheitsverursachende Mikroben wie Sphingomonas und Methylobacterium. Diese Mikroben können besonders schädlich für Menschen mit einem schwächeren Immunsystem sein. Bleiben Sie also auf der sicheren Seite, indem Sie Ihren Duschvorhang ordnungsgemäß reinigen. Lassen Sie es in einer „sanften“ oder „empfindlichen“ Einstellung getrennt vom Rest Ihrer Wäsche waschen.

Reinigungscheckliste: Häufigkeit - Zweimal im Jahr

20. Bettkissen

Überrascht von diesem? Die Kissen, mit denen Sie schlafen, sind anfällig für die Ansammlung von Hausstaubmilben und leider auch für deren Abfall. Das ist der Grund, warum ein Kissen im Laufe der Zeit aufgrund dieser unerwünschten, unsichtbaren Materialien immer schwerer wird!

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Kissen waschbar sind. Sie sollten sie alle sechs Monate waschen lassen (erwägen Sie dies an den Tagen, an denen Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen). Legen Sie zwei synthetische Kissen gleichzeitig in die Wäsche. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel und lassen Sie sie einen schweren Zyklus durchlaufen.

Die meisten Ihrer Kissen sind waschbar - waschen Sie sie alle 6 Monate.

Legen Sie anschließend die Kissen bei schwacher Hitze in den Trockner. Um überschüssige Feuchtigkeit zu beseitigen, fügen Sie den Kissen auch einige Tennisbälle hinzu, die in Sportsocken gebunden sind. Dann trocknen, bis keine Feuchtigkeit mehr vorhanden ist, um Schimmelbildung zu vermeiden.

21. Matratze

Mindestens zweimal im Jahr müssen Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Matratze gründlich zu reinigen. Es sind mehrere Schritte erforderlich. Reinigen Sie zuerst die Matratze vor Ort, um Schweiß und andere Flecken zu entfernen. Versuchen Sie, eine Paste aus Salz und Zitronensaft auf die Flecken aufzutragen, und lassen Sie sie dann 30 Minuten bis eine Stunde lang stehen. Wischen Sie das Salz mit einem sauberen Handtuch ab.

Desodorieren Sie anschließend die Matratze mit Backpulver. Streuen Sie eine leichte Schicht über die gesamte Oberfläche und lassen Sie sie einige Stunden ruhen. Dadurch wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Fleckentfernungsprozess absorbiert. Außerdem riecht Ihre Matratze sauber und frisch.

Reinigen Sie Ihre Matratze gründlich - zweimal im Jahr.

Saugen Sie anschließend das Backpulver von der Matratze. Stellen Sie sicher, dass Sie in alle Spalten geraten sind, um das gesamte Pulver zu entfernen. Lassen Sie die Matratze dann mitten am Tag draußen trocknen. Frische Luft und die UV-Strahlen der Sonne sind die perfekten Werkzeuge, um alle Bakterien abzutöten.

Sauberkeit ist eine tolle Sache. Ich betrachte es als Zeichen von Reinheit und Frömmigkeit. Warum? Weil ein sauberes Zuhause gesundheitsfördernde Praktiken widerspiegelt. Sie legen Wert auf ein sauberes Zuhause, das zu einem gesunden Körper und Lebensstil beiträgt.

Und obendrein zeigen Sie, dass Sie ein verantwortungsbewusster Mann sind.