Eine Mann- und Körpersprache Was Sie sagen, ohne den Mund zu öffnen

Ein Mann und eine Körpersprache großEiner der Gründe, warum so viel Schreiben der Mode gewidmet wird, ist, dass es eine stille Sprache ist.

Ohne ein Wort zu sagen, dein Outfit spricht - Es sagt den Menschen, wer Sie sind, was Ihre Werte sind und in den meisten Situationen, wie Ihr sozialer Status ist. (Wie jede Sprache kann sie natürlich auch belogen werden, aber die Kommunikation findet immer noch statt, ob sie wahr ist oder nicht!)

Wenn Sie jedoch eine Ebene tiefer gehen, werden Sie feststellen, dass wir auf visueller Ebene miteinander sprechen, unabhängig davon, welche Kleidung wir tragen. Die Körpersprache kann völlig nackt funktionieren - obwohl wir sie außerhalb Ihres Schlafzimmerlebens nicht empfehlen.



Fragen der Körpersprache

Die Vorstellung, dass unausgesprochene Signale unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen können, ist unangenehm.

Aber die Körpersprache beeinflusst wirklich unsere Interaktionen. Einige Beispiele sind sehr offensichtlich: Wir alle zucken zum Beispiel zusammen, wenn jemand auf uns zuckt und ein lautes Geräusch macht.

Hoffentlich sehen Sie das natürlich nicht im alltäglichen Gespräch, aber das Prinzip ist dasselbe. Wir reagieren auf körperliche Reize Vor Wir verarbeiten bewusstes Denken.

Das war ein praktisches Überlebensmerkmal, als Menschen versuchten, nicht in freier Wildbahn gegessen zu werden. Es kann in der modernen Gesellschaft immer noch nützlich sein - aber zu lernen, wie man die Körpersprache anderer interpretiert und wie man die eigene kontrolliert, ist weitaus wichtiger, als der erste zu sein, der rennt, wenn etwas ein lautes Geräusch macht.

Aber funktioniert es wirklich?

Bücher über Körpersprache lassen es manchmal etwas zu sehr wie einen Jedi-Trick erscheinen. Es scheint zu schön, um wahr zu sein.

Fiktion ist hier besonders schuldig - Sherlock Holmes hätte vielleicht beobachten können, wie sich die Hände eines Mannes bewegten, während er sprach, und daraus schließen konnten, ob der Mann gelogen hatte oder nicht, aber die meisten von uns werden niemals in der Lage sein, solche Leistungen zu erbringen.

Selbst ein ausgebildeter Fachmann kann die beobachtete Körpersprache nur in einen allgemeinen Eindruck verwandeln. Es gibt kein absolutes 'Lesen'. Und Menschen mit einem aktiven Interesse an Täuschungen - Betrüger, Lügner und sogar wirklich gute Verkäufer - können dieselben Materialien genauso einfach studieren wie die Menschen, die versuchen, sie zu erkennen, und ihre Bewegungen kontrollieren, um absichtlich irrezuführen.

Das heißt, ja, das Studium der Körpersprache „funktioniert“ - bis zu einem gewissen Punkt. Wenn Sie sich dafür interessieren, lernen, genau zu beobachten und sich über die Wissenschaft hinter unseren Bewegungen zu informieren, können Sie eine beeindruckende Menge nonverbaler Informationen sammeln.

Wie schwer ist es, die Körpersprache zu lesen (oder zu kontrollieren)?

Alles, was mit Körpersprache zu tun hat, wird zunächst eine Herausforderung sein.

Moderne Menschen haben sehr verbale Gehirne. Wir mögen Wörter, ob sie gesprochen oder geschrieben sind. Das Lernen, nonverbale Hinweise zu beobachten, ist für jemanden, der in der modernen Gesellschaft aufwächst, nicht intuitiv.

Aber wie bei allen Fähigkeiten wird es mit der Zeit einfacher. Je mehr Sie üben, still zu beobachten, desto mehr verinnerlichen Sie die Beobachtungen, bis Sie den Punkt erreichen, an dem Sie nicht mehr darüber nachdenken müssen.

Es dauert lange, bis dieser Punkt erreicht ist. Sie müssen sich bewusst dazu zwingen, Menschen lange Zeit zu beobachten. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, irgendwo in der Öffentlichkeit zu sitzen und absichtlich darin zu arbeiten, ist dies ein guter Weg, um sich daran zu gewöhnen. Beobachten Sie also Leute, wenn Sie grundlegende Besorgungen erledigen, wie zum Beispiel in ein Lebensmittelgeschäft zu gehen.

Eine bewusste Beobachtung am Laufen zu halten, wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, wird ein Kampf sein. Aber wenn Sie es Wochen, Monate und Jahre lang jeden Tag tun, werden Sie schließlich zu einem erfahrenen „Leser“.

Die Kontrolle Ihrer eigenen Körpersprache ist die Kehrseite dieser Medaille und erfordert ebenso viel Übung. Schauspieler und andere Darsteller können sehr charismatisch wirken, selbst wenn sie „außer Charakter“ sind - das liegt daran, dass sie, um effektiv aufzutreten, immer wieder geübt haben, ihre Körpersprache zu kontrollieren.

Sie müssen viel Zeit damit verbringen, vor einem Spiegel zu lernen und zu üben, wenn Sie Ihre inneren Gedanken und Gefühle verschleiern oder falsch darstellen möchten. Aber genau wie ein gutes „Lesen“ kann es von jedem gemacht werden - es sind keine besonderen Talente oder angeborenen Fähigkeiten erforderlich.

Haltung und Haltung

Alles von diesem Punkt an wird ein allgemeiner Überblick sein. Für einen detaillierten Blick auf die Entwicklung hinter unserer Körpersprache benötigen Sie ein längeres Buch.

Aber allgemein gesprochenDies sind einige der Grundhaltungen, die Männer und Frauen einnehmen werden, und was sie über die Gefühle und Gedanken des beobachteten Individuums vorschlagen:

  • ZU dominante, kontrollierende Pose Quadrate direkt mit den Schultern und Hüften nach vorne gerichtet und die Vitale (Bauch, Brust und Hals) unbedeckt. Die Arme hängen bequem an den Seiten, ruhen leicht mit den Händen in den Hüften oder umklammern sich hinter dem Rücken - nicht vorne, was eine defensivere Haltung wäre.
  • Ein aggressive oder wütende Haltung schiebt das Gewicht nach vorne. Die Beine sind eng beieinander, normalerweise führt das dominante Bein etwa einen halben Schritt nach vorne, als würde es gleich in Bewegung geraten. Kopf und Kinn neigen sich nach vorne, um den Hals zu schützen, und der Oberkörper neigt sich zum persönlichen Bereich anderer Personen. Körper verschieben sich oft außermittig, um die Vitale zu schützen.
  • ZU defensive oder besorgte Haltung lehnt sich von anderen Menschen weg, und die Füße wenden sich ab und zeigen auf eine Fluchtstraße. Die Schultern heben sich und das Kinn senkt sich, um den Hals zu schützen, und die Arme werden nahe am Körper gehalten, normalerweise gekreuzt oder umklammert, um die Vitale zu schützen.

In den meisten Fällen geben die Standpunkte der Menschen gemischte Signale, wobei zwei oder mehr davon kombiniert werden. Schauen Sie mehr als alles andere auf die Füße und Arme - wo die Hände ruhen (oder sich zusammenbeißen), erhalten Sie eine gute Vorstellung davon, wie beschützend oder aggressiv sich eine Person fühlt, und wo die Füße spitz sind, erfahren Sie, wo ihr Gehirn sie unbewusst haben möchte Bewegung.

Handgesten und Sprache

Die Haltung wird oft trainiert („aufrecht stehen!“) Und kann von sich aus irreführend sein. Hände sind im Allgemeinen weniger kulturell bedingt, was kleine Gesten und Handpositionen zu sehr guten Hinweisen auf die Gedanken einer Person macht:

  • Handflächen öffnen sind eine Geste der Aufrichtigkeit, des Vertrauens und der Offenheit. Es zeigt die Bereitschaft zuzuhören und zusammenzuarbeiten - und zeigt im Grunde genommen, dass Sie keine Waffe in der Hand haben oder sich nicht auf einen Schlag vorbereiten. Alles, von der Welle eines Prominenten oder eines Politikers bis zur Geste eines Magiers, „hier nichts zu verbergen“, verwendet diese grundlegende Kommunikation.
  • Die Palmen verstecken Wenn man ihnen nach innen blickt oder eine Faust kräuselt, ist dies ein Indikator für Aggression oder Abwehrbereitschaft. Der Gruß der Römer (und später der Nazis), Demonstranten, die geballte Fäuste pumpen, oder Trainer, die eine Hand in die andere hacken, während sie ihre Spieler anschreien, sind Beispiele für diese Körpersprache.
  • Das Gesicht berühren kann ein Zeichen von Unehrlichkeit oder Angst sein - denken Sie an ein kleines Kind, das eine Hand über den Mund klatscht, nachdem es etwas „Falsches“ gesagt hat. Das Berühren des Hinterkopfes ist dagegen ein beruhigendes Gefühl und kann ein Zeichen für jemanden sein, der Trost oder Beruhigung braucht.
  • Zappeln ist ein offensichtliches Zeichen von Langeweile, ebenso wie das Stützen des Kopfes mit den Händen.

Alles über Handshakes

Handshakes sind wahrscheinlich die am häufigsten gestellte Geste der nonverbalen Kommunikation. Einige Leute legen viel Wert darauf, Handshakes zu interpretieren - wahrscheinlich mehr als wirklich nötig (und diese Leute sind in der Regel auch diejenigen, die ihre eigenen überwältigen, was ihnen nicht unbedingt so schmeichelt, wie sie denken).

Die Idee, dass der Handverschluss von einer römischen Methode stammt, bei der nach Waffen gesucht wird, die in den Ärmeln versteckt sind, ist wahrscheinlich falsch (die meisten traditionellen römischen Kleidungsstücke hatten zum einen keine Ärmel), aber es ist immer noch eine grundsätzlich vertrauensvolle Geste, die eine offene Handfläche bietet eher als eine geschlossene.

In diesen Tagen hat sich der Händedruck auf die meisten Kulturen ausgeweitet, obwohl einige asiatische Länder den Bogen immer noch bevorzugen. Überdenken Sie nicht Ihre - sondern entwickeln Sie eine gute und lernen Sie, auch die anderer zu interpretieren.

  • ZU Dominant Handschlag dreht die Handfläche nach unten, während sie angeboten wird, und zwingt die andere Person, sich nach oben zu drehen, um sie zu treffen. Fest gemacht (aber nicht kraftvoll), ist es ein guter Händedruck, aber es muss mit entspanntem Arm und weit genug ausgestreckt angeboten werden, um dem anderen Shaker etwas persönlichen Raum zu geben. Mit einem knochenbrechenden Griff und einem Ausfallschritt nach vorne ist es offensiv aggressiv.
  • ZU unterwürfig Ein Händedruck mit der Handfläche nach oben, so dass der Shaker darauf kommt, um ihn zu füllen, ist eine gute Möglichkeit, die Menschen zu beruhigen oder Aufrichtigkeit zu zeigen, wenn sie sich entschuldigen. Greifen Sie fest, um die etwas schwächere Haltung auszugleichen.
  • ZweihandshakesWenn die gebrauchte Hand die Außenseite des Händedrucks berührt oder nach oben greift, um das Handgelenk zu drücken, ist die Anwendung bei Fremden in ungezwungenen Situationen etwas invasiv. Speichern Sie sie, wenn Sie eine bestimmte Show erstellen möchten, indem Sie eine persönliche Verbindung mit dem Empfänger teilen.

Die häufigste Frage im Zusammenhang mit dem Händedruck ist, wie schwer es ist, zu drücken, und die Antwort ist weitaus einfacher als die meisten Menschen es tun: Sie sollten drücken, bis Sie Druck auf Ihre Haut spüren, und dann aufhören. Sie möchten keine Knochen durch die Haut fühlen. Geben Sie eine feste Auf- und Abpumpe und halten Sie dort an.

Wenn es hilft, tun Sie so, als hätten Sie eine kleine, sehr reife Tomate in der Hand. Wenn Sie fest genug drücken, dass die Tomate platzen würde, drücken Sie zu fest.

Die Augen lesen

Es gibt eine Reihe von stark vereinfachten oder völlig falschen Behauptungen über die Augen von Menschen. 'Lügner schauen immer nach links, wenn sie lügen' ist ein beliebtes Thema - wenn überhaupt, schaut ein anständiger Lügner eher direkt auf die Person, die er täuscht, um aufrichtiger zu wirken.

Augenbewegungen können jedoch aussagekräftig sein - und im Gegensatz zu Handgesten und Körperhaltung geschehen sie so schnell und unbewusst, dass es schwierig ist, sie zu fälschen.

  • Blinken ist eine natürliche Reaktion auf Stress. Kurze, schnelle Blinkzeichen zeigen Unruhe an, während häufiges langsames Blinken eher ein Zeichen dafür ist, dass man Schwierigkeiten hat, wach oder konzentriert zu bleiben. In beiden Fällen sollten Sie nach einem längeren Muster suchen - ein paar streunende Blinzelbewegungen bei jeder Geschwindigkeit sind wahrscheinlich nur natürliche Augenbewegungen.
  • Ein Blick, der sich von den Augen bis zum Kinn auf das untere Gesicht einer Person konzentriert, zeigt an, dass dieser Person Aufmerksamkeit geschenkt wird. Es sollte immer noch Augenbewegungen geben - wenn der Blick auf einen Punkt gerichtet ist, wird er wahrscheinlich nur aus Höflichkeit gehalten.
  • Ein breiterer Blick, der das ganze Gesicht einnimmt, ist eine intimere Form der Aufmerksamkeit. Es kann positive Gefühle oder körperliche Anziehung anzeigen, und in jedem Fall ist es ein gutes Zeichen.
  • Ein Blick über den Kopf oder auf die Oberseite des Gesichts nach oben, impliziert, dass sich der Beobachter der Person, die er beobachtet, dominant oder überlegen fühlt. Es kann hilfreich sein, die Augen von Menschen mit Handgesten nach unten zu senken, wenn Sie feststellen, dass sie über Ihnen starren.
  • Menschen, die geistig oder laut mit sich selbst sprechen, neigen dazu, seitwärts zu schauen, als würden sie mit einer anderen, unsichtbaren Person sprechen. Hier entstand der Mythos „Lügner schauen nach links“ - eine Lüge erfordert, dass Sie die Lüge mit sich selbst betrachten und „diskutieren“, was bedeutet, dass viele spontane Lügen mit einem Seitenblick gemacht werden. Eine Lüge, die der Kassierer im Voraus erwartet hat, kann jedoch leicht ohne seitliche Blicke erzählt werden.

Mit den Augen gemachte Gesten sind oft zu schnell, als dass andere Augen sie ohne Hilfe der Zeitlupenwiedergabe wahrnehmen könnten. Polizei-Vernehmer können normalerweise die erforderlichen Aufzeichnungen machen, aber im Gespräch müssen Sie sich im Allgemeinen auf Ihre Instinkte verlassen - die schließlich durch Ihre eigenen unbewussten Beobachtungen gebildet werden und schneller ablaufen, als Sie sie verfolgen können.

Kombinierte Signale und allgemeine Stimmung

Die Körpersprache spielt sich ständig ab. Es ist nicht nur ein isoliertes Flackern des Auges oder eine solide, statuenartige Pose.

Ein Grund dafür, dass es so viel Übung erfordert, ein kompetenter „Leser“ der Körpersprache zu werden, ist, dass die Signale zu schnell kommen, als dass ein langsamer Denkprozess sie interpretieren könnte. Sie müssen sich so sehr an die Gewohnheit gewöhnen, Anzeichen zu bemerken, dass Ihr Gehirn beginnt, sie ohne Ihre bewusste Eingabe zu registrieren.

Anfänger können zunächst lernen, nach Kombinationen zu suchen, die auf allgemeine Stimmungen oder soziale Positionierung hinweisen:

  • Angst und Aufregung verbinden verschiedene geschlossene, defensive Gesten wie verschränkte Arme, gesenkte Köpfe und reduzierten persönlichen Raum. Die Gesten werden kleiner und der Augenkontakt ist kurz, um Konflikte nicht zu provozieren.
  • Aggression ist gekennzeichnet durch schnelle Bewegungen, Verteidigung der lebenswichtigen Bereiche (Hocken, Aufdrehen usw.) und Eingriffe in den persönlichen Raum anderer Menschen.
  • Dominanz oder Selbstvertrauen nehmen eine offene Haltung ein und stellen die Vitale (gespreizte Beine, aufgeblähte Brust, angehobenes Kinn usw.) absichtlich zur Schau, anstatt sie zu schützen. Bewegungen sind enthalten und nicht nach vorne in den Raum anderer Personen geneigt.

Jede dieser Sprachen kann gefälscht werden, und Menschen, die Körpersprache lernen, tun dies oft absichtlich, um sie irrezuführen und sich zu einer bestimmten Denkweise zu „bewegen“. Wenn Sie sich nervös fühlen, kann die bewusste Einnahme einer dominanten Haltung Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Sie zu beruhigen.

Die Körpersprache geht weit über diese einfachen Grundlagen hinaus - viele Bücher wurden darüber geschrieben, und viele wissenschaftliche Arbeiten haben die Gründe für unsere Bewegungen untersucht.

Aber im Moment kennen Sie die Grundlagen - und das sollte ausreichen, um Sie davon zu überzeugen, dass es sich lohnt, mehr zu lernen!

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