So verschwenden Sie keine Zeit mehr online (10 Tipps, die Sie noch nie gehört haben!)

Haben Sie sich jemals gewünscht, Sie könnten jemanden bezahlen, der Sie davon abhält, online Zeit zu verschwenden?

Ein Freund von mir hat es getan.



Er stellte eine Frau ein, die sich neben ihn setzte und ihn schlug, wenn er auf Facebook oder anderen ablenkenden Websites war.



(Und sie musste ihn hart schlagen.)

Ein bisschen extrem? Wahrscheinlich ... aber ich denke, wir können uns alle einig sein, dass wir zu viel Zeit online verschwenden.



Wie kann man dieses Problem beheben? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Ich muss zugeben, dass ich nicht perfekt bin, wenn es darum geht. Ich habe viel Zeit online verschwendet - was bedeutet, dass ich mir große Sorgen um meine gemacht habe Online-Sicherheit. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Daten gestohlen werden, ist der bezahlte Sponsor von heute die Antwort - Express VPN.

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Tipp 1: So verschwenden Sie keine Zeit mehr: Entfernen Sie Ihr Netzkabel

Ja - loswerden. Sowohl für Ihren Computer als auch für Ihr Telefon.

Worüber rede ich? Richten Sie ein künstliches Zeitlimit ein, damit Sie keine Zeit mehr verschwenden und sich auf das konzentrieren, was wichtig ist, weil die Uhr tickt.

Uhrzeit

Das klingt zu extrem? Okay, schnappen Sie sich einfach eine Küchenuhr für ein paar Dollar und probieren Sie die Pomodoro-Technik aus, bei der Sie sie in 25 Minuten erledigen müssen.

Sie spielen das System, konzentrieren sich also auf das, was getan werden muss, und vermeiden Ablenkungen.

# 2: Geh in die alte Schule

Ein Großteil Ihrer Arbeit kann immer noch mit Papier und Stift erledigt werden. Wenn Sie es nach Abschluss elektronisch mit anderen teilen müssen, machen Sie einfach ein Foto und senden Sie es ab.

# 3: Vermische dich nicht

Haben Sie separate Arbeitsgeräte und persönliche Geräte.

Wenn Sie ein Telefon mit persönlichen und beruflichen Dingen haben, wissen Sie was? Du wirst nie aufhören zu arbeiten. Und während Ihrer Arbeitszeit werden Sie weiterhin Zeit mit persönlichen Dingen wie Facebook verschwenden.

Google Apps

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Aber wenn Sie diese Trennung haben, werden Sie feststellen, dass Sie nicht unbedingt die gleichen Apps und alle anderen Dinge auf jedem Gerät haben müssen. Ich muss für mein Unternehmen auf soziale Medien zugreifen - aber ich behalte sie auf dem iPad, anstatt sie auf meinem Computer zu haben.

# 4. Reduzieren Sie die Arbeitsstunden

Ich weiß, dass dies nicht jeder kann, aber wenn Sie für sich selbst arbeiten oder von zu Hause aus arbeiten und Ihre eigenen Stunden festlegen können, überlegen Sie, wie Sie diese Zeit verkürzen können.

Wenn Sie sich 14 Stunden am Tag Zeit geben, um zu arbeiten, werden Sie 14 Stunden lang nicht 100% produktiv sein. Wahrscheinlich eher sechs.

Warum also nicht nur diese sechs Stunden arbeiten und erledigen, was erledigt werden muss?

# 5. Benachrichtigungen abschalten

In der Tat - schalten Sie Ihr Telefon aus.

Ja, ich weiß, das klingt extrem - aber schalten Sie es einfach aus, wenn Sie es nicht brauchen, wenn Sie Ihre Anrufe nicht erwarten.

Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Notfälle werden nicht eintreten, wenn Sie Ihr Telefon ausgeschaltet haben.

Sie können es auch einfach in den Stumm- oder Flugzeugmodus versetzen. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie verhindern können, dass dieses Ding summt, in Ihr Leben springt und Sie zurück ins Internet saugt, wo diese Zeitverschwender nur auf Sie warten.

Zeit online verschwenden

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# 6. Speichern Sie keine Passwörter auf Ihrem Computer

Sie sollten Ihre Passwörter jedes Mal manuell eingeben müssen.

Ich weiß - es ist ein Ärger, oder? Das ist der Punkt.

Wenn Sie dies tun müssen, ist es viel weniger wahrscheinlich, dass Sie nur zufällig auf diese Social-Media-Site zugreifen, da die Eingabe Ihres Passworts ein kleines Hindernis darstellt.

Diese Barriere kann Sie davor bewahren, in das Kaninchenloch gesaugt zu werden und Zeit zu verschwenden.

sozialen Medien

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# 7. Ändern Sie Ihre Umgebung

Unsere Umwelt hat einen großen Einfluss darauf, wie wir uns verhalten und wie wir uns fühlen.

Wenn Sie zu Hause in einem Büro festsitzen und niemand in Ihrer Nähe ist, haben Sie niemanden, der Sie zur Rechenschaft zieht.

Versuchen Sie, in ein Café zu gehen. Sicher, keiner der Kunden wird Sie für das Surfen auf Facebook schlagen. Aber wenn Sie an einem neuen Ort sind, umgeben von anderen Menschen - besonders wenn sie arbeiten -, können Sie sich vielleicht konzentrieren.

Früher ging ich in ein Café ohne Internet - es erlaubte mir einfach, mich auf das zu konzentrieren, was ich tun musste.

# 8. Planen Sie Zeit mit anderen Personen

Planen Sie den ganzen Tag über persönliche Veranstaltungen mit anderen Personen. Ich weiß, das klingt nicht intuitiv, aber hier ist der Deal:

Sie können nur eine bestimmte Zeitspanne fokussieren. Wir haben alle persönliche Dinge, die wir tun müssen. Mach sie mit anderen Leuten.

Egal, ob Sie ins Fitnessstudio gehen, mit Ihrer Familie zu Mittag essen oder sich mit einem Mastermind Ihrer Kollegen treffen, solange dies produktive Dinge sind, die Sie tun und auf die Sie tatsächlich Wert legen müssen, werden Sie sich großartig fühlen Tag.

Roggenfamilie

Und weil Sie andere Leute treffen, werden Sie für diese Zeiten zur Rechenschaft gezogen. Das bedeutet, dass Sie den Tag abbrechen und sich den ganzen Tag über belohnen. Das wird ein sehr produktiver Tag - und ich finde, dass es mir hilft, ein besseres Leben zu führen.

# 9. Schlafenszeit

Dieser bringt mich zum Lächeln, aber ich meine es ernst ...

Jeder Mann sollte eine Schlafenszeit haben.

Nehmen Sie sich eine festgelegte Zeit, um Ihre Abendroutine zu beginnen - und stellen Sie sicher, dass die Elektronik nicht Teil dieser Routine ist.

Ich liebe diesen Teil meines Tages. Wenn meine Frau hineingeht und dem Kind vorliest, kann ich mich davonschleichen und meine Fantasy- und Science-Fiction-Bücher lesen. Ich genieße dieses Mal wirklich, wenn ich einfach da sitzen und lesen kann.

Aber

Sie möchten etwas in Ihrer Routine haben, auf das Sie sich freuen - und es ist so viel besser, als online zu gehen und sich etwas zwangsernähren zu lassen oder einfach nur sinnlos im Internet zu surfen. Meine Telefone werden unten in der Küche aufbewahrt und ich genieße meine Abendroutine.

# 10. Spülen Sie Ihr Telefon

Befreien Sie Ihre elektronischen Geräte von Apps, die Sie an einen Ort bringen könnten, an den Sie nicht möchten.

Wenn die App dort sitzt, ist es nur eine Versuchung, hineinzufallen.

Aus den Augen, aus dem Kopf ... Wenn Sie auf Ihr Handy schauen und das Facebook-Symbol sehen, werden Sie sich fragen, was auf Facebook los ist, das Sie vermissen. Wenn die App nicht da ist, werden Sie überrascht sein, wie lange Sie gehen können, ohne dass Ihnen dies in den Sinn kommt.

Los geht's - 10 Tipps, um keine Zeit mehr online zu verschwenden, die tatsächlich funktioniert. Willst du eine kurze Zusammenfassung?

  • Entfernen Sie Ihr Netzkabel oder stellen Sie einen Timer ein
  • Verwenden Sie Papier und Stift
  • Haben Sie getrennte Arbeits- und persönliche Geräte
  • Reduzieren Sie die Arbeitszeit
  • Benachrichtigungen abschalten
  • Speichern Sie keine Passwörter auf Ihrem Computer
  • Ändern Sie Ihre Umgebung
  • Planen Sie die Zeit mit anderen Personen
  • Haben Sie eine tech-freie Schlafenszeit
  • Löschen Sie ablenkende Apps

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