Behandlung der erektilen Dysfunktion

Das Leben kann stressig sein.Überwinden Sie erektile Dysfunktion

Wir verstehen es.

Wir alle erleben Herausforderungen.



Aber auf sich selbst aufzupassen ist das Wichtigste.

Ihre geistige und körperliche Gesundheit muss an erster Stelle stehen.

Leider haben diese oft eine niedrige Priorität.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Die Hektik des modernen Lebens zusammen mit dem Mantra: „Nur ein Mann“ bedeutet, dass viele Männer ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden vernachlässigen. Sie können keine gute Leistung erbringen, wenn Sie sich die ganze Zeit schlecht fühlen.

Wir möchten, dass Sie der beste Mann sind, den Sie sein können. Deshalb haben wir eine Liste mit Möglichkeiten zusammengestellt, wie Sie Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Wir möchten, dass Sie sich großartig fühlen!

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Lassen Sie uns ohne weiteres unsere Möglichkeiten durchgehen, wie Sie sich großartig fühlen und der beste Mann sein können, der Sie sein können.

# 1. Übung

Übung wird oft übersehen. Viele von uns haben das Gefühl, keine Zeit zum Sport zu haben.

Aber körperliche Bewegung setzt starke Endorphine frei, die ein positives Gefühl in Ihrem Gehirn auslösen. Ob Sie es glauben oder nicht, diese Effekte sollen Morphine ähneln! Sport ist ein wissenschaftlich erprobter Weg, um sich besser zu fühlen. Er reduziert nachweislich Stress und Angstzustände und steigert Ihr Selbstwertgefühl.

Sport hilft Ihnen auch dabei, besser zu schlafen, was bedeutet, dass Sie entspannter sind und am nächsten Tag besser aussehen und sich besser fühlen.

Im Laufe der Zeit verbessert ständiges Training Ihren Körperbau (und natürlich Ihre Gesundheit!), Was zu mehr Selbstvertrauen führt. Und deine Kleidung passt besser!

Versuche klein anzufangen. Dies muss nicht entmutigend sein. Warum nicht zu Fuß gehen, anstatt den Bus zu nehmen, oder die Treppe anstelle des Aufzugs benutzen? Kleinigkeiten wie diese können zu einer Routine aufgebaut werden. Und wenn Sie dabei bleiben, werden Sie im Laufe der Zeit eine deutliche Verbesserung Ihrer Stimmung und Ihres Wohlbefindens feststellen.

# 2. Zieh dich besser anAnzug ohne Krawatte

Nun, das liegt uns sehr am Herzen! Besser anziehen ist das, worum es bei RMRS geht.

Wenn du dich besser anziehst, fühlst du dich besser. Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstbild nehmen zu und Sie werden sich wohl und sicher fühlen, wenn Sie Ihre besten Kleider tragen.

Denken Sie an die Zeit, als Sie etwas trugen und sich fantastisch fühlten. Vielleicht war es ein neuer Anzug. Versuchen Sie nun, dieses Gefühl auf Ihre gesamte Garderobe auszudehnen. Das braucht Zeit und Geduld, aber es lohnt sich. Du wirst mehr Komplimente erhalten, aber am wichtigsten ist, dass du dich anziehst, um dich selbst zu stärken, nicht irgendjemand anderes.

Mach etwas, das dir jeden Tag Angst macht.

Der griechische Philosoph Aristoteles sagte: 'Ein Individuum entwickelt Mut, indem es mutige Taten tut.' Und das Ausbrechen aus Ihrer Komfortzone sollten Sie regelmäßig umarmen und anstreben. Dies ermutigt Sie, zu wachsen und Ihre Ängste zu überwinden, was Vertrauen auf dem Weg schafft.

Denken Sie daran, Jungs, Misserfolg ist nichts, vor dem man Angst haben muss. Es ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens und ohne ihn können wir nicht wachsen und lernen. Versuchen Sie, klein anzufangen und Ihre Widerstandsfähigkeit im Laufe der Zeit zu stärken, indem Sie Ihre? Ängste? und lernen, sie zu überwinden? nach dem Weg.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies etwas ist, an dem Sie ständig arbeiten müssen - Sie müssen sich täglich weiter anstrengen! Sobald Sie dies beherrschen, werden Sie nicht mehr aufzuhalten sein!

#3. Hören Sie sich motivierende Podcasts / Hörbücher an

Ziel ist es, sich mit positiven Informationen zu umgeben. Reduzieren Sie das Fernsehen und vor allem das Hören und Ansehen von Nachrichten! Natürlich müssen Sie wissen, was auf der Welt passiert, aber nicht auf die Negativität eingehen.

Versuchen Sie, Ihre Ausfallzeit zu nutzen. Wenn Sie 2 Stunden am Tag zur Arbeit pendeln, haben Sie 10 Stunden Freizeit pro Woche, die Sie zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Recherchieren Sie Podcasts und hören Sie sich die Erfolgsgeschichten anderer an, um sich inspirieren zu lassen. Es gibt eine Vielzahl von Motivationsmaterialien - eine einfache YouTube-Suche liefert Hunderte von Ergebnissen, sodass es keine Entschuldigung gibt, nicht sofort zuzuhören. Sie werden erstaunt sein, wie viel besser Sie sich fühlen!

# 4. Stellen Sie sich Ihren Mängeln direkt. Holen Sie sich Roman kann helfen!

Lassen Sie uns über erektile Dysfunktion sprechen.

Als Männer mögen wir es nicht. Es wird als Tabuthema angesehen, aber es ist ein Problem, das nicht verschwinden wird.

Über 52% der Männer leiden an ED, wobei die Rate nur mit zunehmendem Alter der Männer steigt. Tatsächlich leiden 26% der erwachsenen Männer unter 40 Jahren an ED. Und nur 25% der von ED Betroffenen suchen eine Behandlung.

Oft lassen sich Männer von der Verlegenheit, die mit dem Gespräch mit einem Arzt verbunden ist, davon abhalten, eine sichere Behandlung zu suchen, und verfolgen stattdessen schädliche Alternativen in Übersee.

Um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen, müssen Sie ED mit Offenheit und Ehrlichkeit angreifen.

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# 5. Anderen helfen

Anderen zu helfen ist eine fantastische Möglichkeit, sich gut zu fühlen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken - Sie verändern das Leben eines anderen. Selbstlose Handlungen ermöglichen es uns, nicht mehr an uns selbst zu denken, und sie helfen Ihnen, „aus Ihrem eigenen Kopf herauszukommen“.

Warum nicht versuchen, sich freiwillig zu melden oder andere zu unterrichten? In Ihrer Nähe gibt es eine Reihe von Projekten, bei denen Sie helfen können. Sie werden neue Leute kennenlernen und sich gleichzeitig großartig fühlen. Versuchen Sie, einem Fremden jeden Tag auf irgendeine Weise zu helfen. Diese zufälligen Handlungen der Güte sind enorm kraftvoll und Sie werden feststellen, dass Ihr Selbstvertrauen wächst, während Sie das Leben anderer verbessern.

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