Die beste Morgenroutine für Männer in 7 Schritten (Erfolg im Jahr 2020)

Nicht alle von uns haben eine großartige Routine. Einige von uns wachen jeden Tag um 11 Uhr auf und verbringen den Rest des Tages in PJs. Andere unter uns wachen nur 30 Minuten vor Schichtbeginn auf.

Die beste Morgenroutine für Männer in 7 Schritten (Erfolg im Jahr 2020)



Wir beeilen uns, uns fertig zu machen, zur Tür hinauszugehen und zur Arbeit zu kommen, die wie der Tod selbst aussieht. Meine Herren, es ist Zeit, einige Änderungen rechtzeitig für das neue Jahr vorzunehmen. Das ist unser Ziel im heutigen Artikel: Wir gehen die beste Morgenroutine für Männer durch.



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1. Liebe zeigen

Der beste Weg, um Ihren Morgen gut zu beginnen, besteht darin, die gute Stimmung sofort zu verbreiten. Wenn Sie mit Ihrer Frau oder Freundin im Bett liegen, sollten Sie sie umarmen und küssen. Wenn Sie aufstehen, achten Sie darauf, dass Ihr Hund das verdiente Streicheln bekommt. Haben Sie Kinder? Lass sie nicht aus! Umarme und küsse jeden von ihnen auf den Kopf. Der Grund dafür ist die Gegenseitigkeit. Indem Sie den Tag aller mit Zuneigung beginnen, öffnen Sie die Tür, damit sie den Gefallen erwidern können. Bevor Sie es wissen, wird Ihr Haus zu einem Knotenpunkt positiver Morgenenergie!



Paar im Bett

Verbreite die Liebe! Sie werden auch davon profitieren.

2. Trinken Sie Ihr Lieblingsgetränk

Wenn ich jeden Morgen aufwache, koche ich mir eine Tasse Kaffee zum Entspannen. Ich mache sogar eine Tasse für meine Frau, und wir setzen uns einfach zusammen und nippen. Diese Art von Qualitätszeit scheint einfach zu sein, aber wenn Sie ein vielbeschäftigter Mann sind, wissen Sie, dass jede Sekunde zählt. Sie müssen Minuten am Tag herausarbeiten, wo Sie können, und dies ist eine hervorragende Gelegenheit, die zu schätzen, die Sie lieben. Kein Kaffeetrinker? Nun, es gibt immer Tee!

Kaffee trinken

Der Nektar der Götter! Eine Tasse Kaffee ist eine großartige Möglichkeit, um sich zu entspannen und den Morgen einfach zu beginnen.

3. Lesen Sie ein Tagebuch

Oder eine Zeitschrift oder ein Roman. Besser noch? Hören Sie sich einige Hörbücher an. Eigentlich bevorzuge ich Hörbücher gegenüber traditionellem Lesen, weil ich zuhören kann, während ich ALLES mache. Egal, ob Sie Kaffee trinken, ins Fitnessstudio gehen oder laufen, Hörbücher sind viel vielseitiger und weitaus weniger zeitaufwändig.

hörbar

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4. Holen Sie sich das Herz rasen

Möchten Sie einen kraftvollen Start in den Tag haben? Gehen Sie ins Fitnessstudio. Sport produziert Endorphine, die nicht nur als natürliche Schmerzmittel wirken, sondern Sie auch glücklicher machen.

Übung wird Sie mit der Energie und dem Optimismus ausstatten, die Sie brauchen, um Ihren Tag anzugehen.

Wenn Sie noch nicht so begeistert von der Idee für ein Fitnessstudio sind, reicht es aus, einfach nur zu laufen, um das Blut zum Pumpen zu bringen. Selbst die einfachsten Aufgaben wie Liegestütze sollten den Trick machen.

5. JEDEM dienen

Mit diesem perfekten Tipp für die Morgenroutine berühren wir etwas früher im Artikel. Was ist es? Die Liebe verbreiten. Wenn Sie Kaffee kochen, servieren Sie ihn Ihrer Frau oder Ihren älteren Kindern. Warum nicht eine Stufe höher gehen und das Frühstück für alle Familienmitglieder kochen? Auf diese Weise können Sie mehr Zeit mit jeder wichtigen Person in Ihrem Haushalt verbringen.

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6. Geh raus

Besonders wenn das Wetter schlecht ist! Ob Sie es glauben oder nicht, diese Unannehmlichkeit wird Sie wecken, auch wenn sie auf den ersten Blick nicht großartig erscheint. Sich ein bisschen in Schwierigkeiten zu bringen, bereitet Sie tatsächlich auf den kommenden Tag vor.

Es gibt nichts Schöneres als einen Regensturm, der einen Mann am Morgen härter macht.

Wenn das Wetter tatsächlich angenehm ist, sind Sie nicht entschuldigt! Gehen Sie mit Ihrem Hund spazieren! Gehen Sie einfach in Ihrer Nachbarschaft spazieren oder erledigen Sie eine kurze Aufgabe draußen.

7. Bereiten Sie sich auf den nächsten Tag vor

Du kennst mich - ich betone die Bereitschaft. Es ist ein Prinzip, das ich von den Marines in mein tägliches Leben getragen habe. Wir sprechen nicht von einer wirklich tiefgreifenden Strategie, sondern von einer täglichen Triage. Denken Sie über Ihre Pläne für diesen Tag nach und notieren Sie sich eine kurze Aufgabenliste. Dies kann sogar geschehen, während Sie Ihren Kaffee trinken (allein, nicht mit Ihrer Frau). Es ist eine grundlegende Art zu planen, aber jedes kleine bisschen hilft!

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Zusammenfassung - Perfekte Morgenroutine für Männer

  1. Liebe zeigen
  2. Trinken Sie Ihr Lieblingsgetränk
  3. Lesen Sie ein Tagebuch
  4. Holen Sie sich das Herz rasen
  5. JEDEM servieren
  6. Geh raus
  7. Bereiten Sie sich auf den nächsten Tag vor

Die perfekte Morgenroutine hat nicht viel zu bieten, meine Herren. Es geht darum, die Liebe mit Ihrer Familie zu Hause zu teilen, bevor Sie mit grundlegenden Planungen und körperlicher Aktivität den Ball ins Rollen bringen. Möge dies Sie gut führen!

Dieser Artikel wird Ihnen von Audible zur Verfügung gestellt. Ich lese nicht - ich höre zu Hörbare Hörbücher. Sie haben die größte Auswahl auf dem Planeten: Bestseller, Motivation, Mysterien, Thriller, Memoiren und mehr. Sie können auf jedem Gerät jederzeit und überall hören. Jetzt ist der beste Zeitpunkt dafür mit einem Sonderangebot von 53% Rabatt auf Ihre ersten 3 Monate.

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