7 Hautpflegefehler bei Männern - und wie man sie behebt

Der Typ in deinem Alter, der viel jünger aussieht ...

Er macht diese Fehler nicht.

Er macht sie seit Jahren nicht mehr.



Und hier geht es nicht nur um Aussehen ...

# 1 und # 6 könnten dich töten.

Wenn Ihnen die Pflege Ihrer Haut ein wenig weiblich erscheint, stellen Sie sich diese als eine weitere Waffe vor, um das zu erreichen, was Sie vom Leben erwarten. Heutzutage gibt es eine riesige Hautpflegeindustrie für Männer, und es ist nicht männlich, sie zu ignorieren. Es ist nur schlampig - und gefährlich.

Aber selbst Leute, die sich um ihre Haut kümmern, könnten auf diese Weise etwas falsch machen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Sie einer von ihnen sind.

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Klicken Sie hier, um das Video anzusehen - 7 Hautpflegefehler, die Männer machen (und wie man sie behebt!)

Kommen wir nun zum ersten dieser 7 Hautpflegefehler bei Männern…

Fehler Nr. 1: Keine Verwendung von Sonnenschutzmitteln

Nur 14% der amerikanischen Männer verwenden regelmäßig Sonnenschutzmittel (30% der Frauen). Wenn Sie nicht einer von ihnen sind, hat eine Studie von Annals of Internal Medicine aus dem Jahr 2013 einige schlechte Nachrichten für Sie:

Menschen, die täglich Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher verwenden, zeigen 24 Prozent weniger Hautalterung.

Und wenn das nicht genug ist, um Sie zu überzeugen - Schätzungsweise 86% des Melanoms und 90% des Nicht-Melanom-Hautkrebses werden durch UV-Strahlung verursacht.

Sonnenuntergang-Sommer-Motorrad

Für den besten Schutz vor UV-Strahlung benötigen Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel, das sowohl vor UVB- als auch vor schädlicheren UVA-Strahlen schützt. Stellen Sie sicher, dass der Lichtschutzfaktor (SPF) mindestens 50 beträgt. Wenden Sie ihn jede Stunde, die Sie in der Sonne sind, erneut an, insbesondere wenn Sie schwitzen oder schwimmen.

Fehler Nr. 2: Nicht genug Feuchtigkeit

Laut einer Studie von Mintel verwenden 58% der Männer im Alter von 18 bis 24 Jahren und 63% der Männer im Alter von 25 bis 34 Jahren täglich ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtsprodukt. Mit anderen Worten…

Der durchschnittliche Typ spendet Feuchtigkeit. Lass dich nicht zurücklassen.

Um Ihren Hauttyp zu finden, überprüfen Sie am Ende des Tages Ihre T-Zone (über Ihre Stirn und eine gerade Linie entlang Ihres Kinns). Dann suchen Sie unten nach den richtigen Hautpflegeprodukten für Männer.

  • Glänzend = fettige Haut. Sie benötigen leichte, nicht ölige Produkte.
  • Matt = trockene Haut. Sie benötigen ein feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel und eine reichhaltige oder ölbasierte Feuchtigkeitscreme.
  • Mittel = normale Haut oder Mischhaut. Sie benötigen Produkte, die dazwischen liegen.

Verwenden Sie morgens eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 20 +. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen einen mit Anti-Aging-Inhaltsstoffen, z. Kollagen und Elastin (die natürlichen Proteine, die der jungen Haut ihre Elastizität verleihen), Niacinamid und Peptide.

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Überprüfen Sie die Markenwebsite, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme kaufen. Wenn sie nicht auflisten, was drin ist und warum es dort drin ist, liegt es wahrscheinlich daran, dass es nicht so gut für Sie ist.

Fehler Nr. 3: Nicht mit Akne umgehen

Mehr als 40% der Männer im Alter von 20 Jahren leiden an Akne, sagen Wissenschaftler der Universität von Alabama. Dennoch kann die meiste Akne zu 100% geheilt werden.

Es wird dadurch verursacht, dass Ihre Poren mit Schmutz und Bakterien verstopft sind, die sich dort möglicherweise seit JAHREN angesammelt haben, wenn Sie sich nicht um Ihre Haut gekümmert haben.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht täglich waschen und ein paar Mal pro Woche ein Peeling durchführen. Verwenden Sie ein- oder zweimal täglich eine Akne-Creme mit Salicylsäure, je nachdem, wie schwer Ihre Akne ist.

Für wirklich schwerwiegende Fälle wenden Sie sich an einen Hautpfleger oder Kosmetiker, der sich auf Extraktionen spezialisiert hat - das Reinigen Ihrer Poren.

Schließlich ist Ihre Akne auf einer Wange schlimmer? Wischen Sie Ihren Smartphone-Bildschirm jeden Tag mit Alkohol ab…

Fehler Nr. 4: Schwielen und Blasen bilden lassen

Schwielen beim Heben reißen, bluten und erschweren das Training, bis sie heilen. Sie müssen entweder Kreide verwenden oder Handschuhe tragen. Beides wird nicht unbedingt alle Schwielen verhindern, aber sie werden helfen.

Mann im Fitnessstudio

Um Schwielen loszuwerden, legen Sie Ihre Hände in warmes Wasser, bis die Schwielen geschwollen und weiß sind. Rasieren Sie sie dann mit einem Bimsstein, einem Schmirgelbrett oder einem Rasiermesser ab (es tut nicht weh, solange Sie sich an die geschwollenen weißen Teile halten.)

Behandeln Sie Schwielen an den Füßen genauso. Alles, was Sie brauchen, um Blasen zu vermeiden, ist eine leichte Hautverdickung.

Schwere Schwielen verhindern Blasen NICHT - machen sie jedoch schmerzhafter und schwerer zu behandeln.

Tragen Sie zur Verhinderung von Blasen beim Laufen oder Wandern Nylon- oder feuchtigkeitstransportierende Socken - bei Bedarf zwei Paar. Tragen Sie Pflaster und wenden Sie sie an, wenn es anfängt zu schmerzen. Es gibt keine Preise für das Warten, bis Ihre Füße geschreddert sind.

Vermeiden Sie Blasenbildung, da dies zu Infektionen führen kann. Verwenden Sie gegebenenfalls eine mit Alkohol sterilisierte Nadel. Lassen Sie die Bandagen zu Hause weg, damit die Blase schneller atmen und austrocknen kann.

Fehler Nr. 5: Umgang mit falschem Körperhaar

Die Stacheligkeit nach dem Manscaping wird durch die scharf abgetrennten Enden Ihrer geschnittenen oder rasierten Haare verursacht. Es ist am schlimmsten für Männer mit sehr dickem Körperhaar. Wenn Sie einen kleinen Wookiee in Ihrer DNA haben, versuchen Sie stattdessen zu wachsen.

Wookiee Körperbehaarung

Der Rest von Ihnen kann die Stacheligkeit reduzieren, indem Sie diese Regeln befolgen.

Rasieren Sie das Körperhaar in einer heißen Dusche, um die Haare zu erweichen. Die Maserung vermeidet scharfe Winkel. Befeuchten Sie sie dann, um Rasiermesserverbrennungen zu vermeiden.

Wenn dies nicht funktioniert, schneiden Sie statt zu rasieren und machen Sie die Haare lang genug, um nicht zu kribbeln. Experimentieren Sie mit Clipper Guards, um die richtige Länge zu finden.

Fehler Nr. 6: Verwendung von Produkten mit schädlichen Chemikalien

Die meisten Hautpflegeprodukte für Männer, die Sie in Drogerien finden, enthalten Chemikalien, die VIEL schlimmer sind als Ihre Haut zu schädigen. Synthetische Düfte, die einen Ausschlag verursachen, sind nur der Anfang. Der wahre Mörder (im wahrsten Sinne des Wortes) ist eine Gruppe gängiger Konservierungsstoffe, die Parabene genannt werden.

Parabene sind mit Hodenkrebs und sowohl weiblichem als auch männlichem Brustkrebs verbundenLaut Wissenschaftlern der University of Reading.

Sie können Ihr Testosteron senken und eine niedrige Spermienzahl oder abnormale Spermien verursachen. Eine dänische Studie ergab Parabene im Urin und Blut gesunder junger Männer 2 Stunden nach dem Auftragen einer parabenenhaltigen Lotion auf die Haut.

Suchen Sie nach einem parabenfreien Hautpflegeprodukt für Männer, das natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe verwendet.

Fehler Nr. 7: Keine richtige Rasurroutine

Ist das Rasieren eine hektische Aufgabe für Sie? Warum nicht richtig machen, es zu einem angenehmen männlichen Ritual machen und sich von diesen juckenden roten Beulen verabschieden? Hier sind meine Top-Tipps für eine perfekte Rasur.

Rasierpinsel

  • Rasieren Sie sich nach einer heißen Dusche, wenn Ihre Poren offen sind und Ihre Haut weicher ist.
  • Verwenden Sie eine QUALITÄTS-Rasiercreme, Butter oder Seife. Experimentieren Sie mit verschiedenen Marken und suchen Sie nach natürlichen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Haferflockenextrakt, Aloe Vera und grünem Tee.
  • Mit einem Rasierpinsel auftragen. Geben Sie ihm Zeit, um in die Stoppeln einzutreten (vielleicht putzen Sie Ihre Zähne, während Sie warten) und tragen Sie dann mehr auf.
  • Versuchen Sie es mit einem Rasierapparat. Mit dem Getreide rasieren, nur ein Durchgang, mit kleinen kurzen Strichen und leichtem Druck, jedes Mal abspülen.
  • Für die beste Rasur zweimal rasieren. Bei Bedarf können Sie das zweite Mal gegen den Strich gehen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie ein Aftershave verwenden, um die Haut wieder aufzufüllen.

Vermeiden Sie diese 7 Hautpflegefehler bei Männern und Sie werden besser aussehen, sich besser fühlen und vielleicht sogar länger leben.

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